空いている時間の使い道 - 独立薬剤師のキセキ

こんにちは、Yukiです(^^)/

読書したい

勉強したい

と、思いながらもついつい疲れて寝てしまう事が多いYukiです💦

昨年以上に読書量を増やそうと思っているのですが、今年に入ってから今のところ５冊程度。

平日はほぼ確実に仕事があるため、仕事前か仕事終わりかに時間を作るしか無い状況

今日は、『時間の使い道』をテーマにお話しようと思います。

良ければお付き合いください。

空いている時間

Twitter薬剤師さんを拝見していると、勤務が終了した時間帯や日曜日や祝日でも変わらず情報発信をされている方を良く見かけます。サラリーマン薬剤師の方はもちろん、経営されている方、中には経営しながら子育てをされている方も。

明らかに自分よりも忙しそうで時間に余裕が無さそうと思う方でも、情報発信に限らず仕事や活動を積み重ねてられているのを見て

「どこにそんな時間があるんだろう」

ふと、こんな疑問が沸いてきました。

✅早く起きる

✅睡眠時間を削る

といった端的に活動時間を長くするという方法も考えられますが、いきなりそれをしようにも体力が持つか心配です。

そこで、

自分自身の空いている時間を一度書き出してみることにしました。

↓↓↓

【平日】
６：４５　起床・朝の支度
７：１０　家を出る（通勤時間１時間～１時間半）
８：３０　出勤・開店準備
９：００　開店
１９：３０　閉店
２０：３０　帰宅
２３：３０　就寝

他に何も予定が無ければ、平日は上記の時間で動いています。

この中で、空いている時間はどこかと考えると

やはり帰宅してから就寝までの３時間程が余裕のありそうな時間帯です。

ただ、ただでさえ家にいる時間が多くはないので、家族との時間も大切にしたいところ。

妻と子どもが寝静まるまでは、なるべく一人で作業する時間は控えるようにしています。

他に時間を作れそうなタイミングは業務中の１２：３０～１７：００ごろ。

この時間帯は外来の患者さんが比較的少なく、薬歴や報告書の記載が済んで発注などの準備が済んでいれば時間を取ることもできます。ただ、一緒に働くスタッフの目を気にしないわけにはいきません。

いくら理解を得ているスタッフとはいえ、業務や会社経営に関する勉強やパソコンでの作業ならともかく、仕事の合間にゆっくり私用の読書をする時間にはしづらい。

読書や勉強をするなら

・仕事終わりに帰ってから。

・もしくは薬局に着いてから開局までの間。

パソコンでの作業は

・業務の合間に、余裕のある時間帯に。

・必要に応じて、薬局に残って作業する。

勿論、日によって忙しさにはばらつきもありますが、上記のように作業時間と内容を少し意識してみようと思います。

「○○したいけど、時間がなかなか取れそうにない。」

という方は是非一度、

自分自身の生活を可視化できるように時間を整理してみてください(^^)/

意外に隙間時間があったり、余裕のある時間帯というのが目に見えてくるかもしれません。

少しでも効率よく時間を使ってみませんか？

今日もお読みいただきありがとうございました。

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